Żywioł życiodajny - woda
O tym, że bez wody nie ma życia, wie każdy. Większość z nas wie również, że należy wypijać codziennie około 2 litrów płynów dla zdrowia i dla urody. Właściwie dlaczego? Po co woda w naszym organizmie? Jedną z jej podstawowych funkcji jest funkcja tzw. transportera. Woda transportuje zarówno składniki odżywcze, jak również końcowe produkty procesu trawienia. Odżywia organizm i jednocześnie za jej pośrednictwem organizm pozbywa się produktów przemiany materii. Woda, jako swoisty "rozpuszczalnik" uczestniczy od początku w procesie trawienia formowanie kęsów, przesuwanie treści pokarmowej. Woda jako składnik soku żołądkowego, jelitowego i żółci, uczestniczy bezpośrednio w procesie trawienia oraz wchłaniania składników odżywczych do organizmu. Woda pełni ponadto funkcję termoregulatora, dzięki czemu nasze ciało utrzymuje stałą temperaturę (nie ulega przegrzaniu). Nie można również zapomnieć o ochronnej funkcji wody. Woda chroni przed wysychaniem (płód, gałka oczna, mózg, rdzeń kręgowy, stawy). Tworzy barierę ochronną i nawilża. Woda jako żywioł budzi zachwyt, czasami strach. Jako pierwiastek zamknięty w człowieku, stanowi o jego życiu o prawidłowym funkcjonowaniu wszystkich organów. Ponieważ nasz organizm nie magazynuje wody, konieczne jest codzienne uzupełnianie strat i nawadnianie organizmu. Obliczono, że przeciętnie dorosły człowiek powinien wypijać od 1,5 l do 2 l wody dziennie. Z wody jesteśmy, bez niej nie moglibyśmy istnieć, więc pijmy wodę dla zdrowia, dla urody... dla przyjemności.