Woda owocowa
Dorosły człowiek powinien przeciętnie wypijać, dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, od 1,5 l do 2 l wody dziennie. Nie jest to zadanie łatwe, zwłaszcza dla tych, którzy wody pić nie lubią. Producenci wód mineralnych wychodząc naprzeciw potrzebom współczesnego człowieka, wprowadzili więc na rynek wody o smaku owocowym. Jaką wartość ma picie tego rodzaju wody? Co tak naprawdę pijemy, sięgając po wody smakowe? Przeprowadzony przez "Miesięcznik Konsumenta" test wykazał, że większość tych wód ma tak naprawdę niewiele wspólnego z wodą mineralną i ich nadmierne spożywanie nie jest dla nas zbyt korzystne. W większości tych wód znajdują się chemiczne konserwanty. Wody te najczęściej swój smak zawdzięczają obecności cukru, co sprawia, że nie są napojem szczególnie zdrowym, a już na pewno nie są napojem dietetycznym. Wypijanie odpowiedniej ilości wody ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu. Ponieważ jej nie gromadzimy, musimy pilnować, by wszelkie straty wody regularnie uzupełniać. Wybierając wodę dla siebie, należy przede wszystkim przeanalizować etykiety. W przypadku, gdy jest to woda smakowa, należy zwrócić uwagę na to, czy znajdują sie w niej konserwanty oraz cukier, by nie okazało się, że w dobrej wierze wypijamy butelki wody, której kaloryczność porównywalna jest z kalorycznością pączka. Należy wybierać produkty naturalne i jeśli ma to być woda smakowa, to powinna zawierać naturalny aromat. Być może nie będzie ona tak smaczna, jak woda z dodatkiem cukru, ale na pewno będzie zdrowsza.