Kochamy słońce.
Promienie słoneczne to nasi sprzymierzeńcy a więc warto zaprzyjaźnić się ze słońcem by mieć piękną opaleniznę przez długi czas. Zdrowe opalanie jest możliwe jeśli przestrzegasz wszystkich zasad bezpieczeństwa.
W okresie letnim pij soki z marchewki oraz przyjmuj tabletki z beta karotenem. Nakładaj na ciało słoneczne balsamy ujędrniające ponieważ odmładzają skórę i modelują sylwetkę. Ciało nie wymaga wysokich filtrów ale na twarz należy nakładać wysoki filtr. Kosmetyk powinno się nakładać co 2 godziny. Po powrocie z plaży trzeba wziąć prysznic a po nim całe ciało trzeba nasmarować balsamem po opalaniu. Na twarz i oczy znakomicie działają kremy z witaminą E i olejkiem sezamowym. Filtr w takim kremie powinien mieć SPF 30 albo nawet więcej. Skóra pod oczami jest najbardziej wrażliwa a więc tam również trzeba wklepać preparat. Narażone na szkodliwe działanie są również włosy. Najbardziej farbowane, rozjaśnione i po trwałej ondulacji. Niezastąpionym kosmetykiem podczas upałów jest szampon który spłucze z włosów chlor, sól i piasek. Po myciu zastosuj odzywkę bądź też mgiełkę ochronną. Nie zapominaj również o innych częściach ciała takich jak biust czy też dekolt. Należy je pielęgnować nawet jeśli pozostajesz w mieście. Pamiętaj, że jeśli będziesz wylegiwała się na plaży cały dzień to nawet kremy z wysokim faktorem nie uchronią cię. Wychodząc na słońce używaj bezalkoholowych dezodorantów ponieważ alkohol uczula skórę. Najlepsze opalanie się to opalanie w ruchu. Uprawiaj sport lub spaceruj.