Ciepło jako lek
Ciepło można z powodzeniem zastosować przy takich dolegliwościach jak: bóle głowy, bóle mięśni i stawów, kolki, przeziębienia czy bóle menstruacyjne. Możemy w tym celu wykorzystać na przykład okłady rozgrzewające. Okłady takie przykłada się do obolałego miejsca na 0,5 2 godziny. Pod wpływem ciepła rozluźniają się mięśnie i zmniejsza się napięcie nerwowe. Kiedy dokucza nam ból kręgosłupa lub jesteśmy przeziębieni, doskonale sprawdzi się ciepła kąpiel z dodatkiem ziół lub olejków. Ziołowe nasiadówki z kolei przyniosą ulgę w razie dolegliwości ze strony układu moczowego. Należy jednak pamiętać, że leczenie ciepłem w warunkach domowych to tylko doraźna forma pomocy i jeśli dolegliwości nie ustępują, konieczna jest wizyta u lekarza. W przypadku infekcji i bólu mięśni lub stawów możemy zastosować różnego rodzaju maści, żele lub plastry. Preparaty te uśmierzają ból i mają działanie przeciwzapalne. W przypadku bólu brzucha, kręgosłupa czy karku doskonale sprawdzają się termofory i poduszki elektryczne. Idealnym rozwiązaniem są woreczki wypełnione gorczycą lub pestkami wiśni, które podgrzane łagodzą ból, a efekt leczniczy jest dodatkowo wspomagany wydzielanymi olejkami eterycznymi. Leczenie ciepłem stosuje się w wielu gabinetach rehabilitacyjnych. Osoby cierpiące na reumatyzm znajdą np. ukojenie w kąpieli piaskowej. Kąpiel taka polega na wygrzewaniu się w wannie, wypełnionej suchym piaskiem o temperaturze 4045 stopni. Leczenie ciepłem umożliwiają również lampy rozgrzewające te z niebieskim filtrem przyniosą ulgę przy nerwobólach, zaś te z filtrem czerwonym przy zapaleniu stawów.